Was ist Psychotherapie?

Die Psychotherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Heilverfahren. Insbesondere die kognitive Verhaltenstherapie konnte ihre Wirksamkeit in zahlreichen Studien belegen.

In der Psychotherapie wird im Rahmen einer vertrauensvollen therapeutischen Beziehung an den Problemen gearbeitet, die die Klientin mitbringt, damit diese ihre Ziele nachhaltig selbst erreichen kann. Grundlage dafür ist eine sorgfältige Erkundung der Symptomatik, Lerngeschichte und Lebensumstände der Klientin. Therapeut und Klientin arbeiten gemeinsam an der Reduktion der Symptome sowie der Veränderung zugrundliegender Verhaltensprobleme.

Der Klientin kommt dabei keine passive Rolle zu. Sie gestaltet den Prozess kontinuierlich mit und setzt therapeutische Anregungen zwischen den Sitzungen um, die in den Gesprächen gemeinsam reflektiert werden.

Menschen, die eine Psychotherapie in Anspruch nehmen, sollen (wieder) einen guten Zugang zu ihren eigenen Motiven, Ressourcen und Stärken bekommen. Sie sollen in die Lage versetzt werden, ihr Leben selbstbestimmt den eigenen Zielen und Werten entsprechend zu gestalten.